Die Yoga-Übungen sind einfach und es braucht dazu weder eine besondere Beweglichkeit noch Vorkenntnisse im Yoga. Verspannungen und Anspannungen können losgelassen und gelöst werden.
Die sanften Bewegungsabläufe verbunden mit dem Atem und Achtsamkeitsübungen ermöglichen auch, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Informationen zum Kurs
Daten: Mittwoch, 4. Februar, 11. Februar und 18. Februar 2026
Ort: Gruppenraum des Praxiszentrum Gutenberg, Gutenbergstrasse 31, 3011 Bern
Zeit: 17.15 - 18.15 Uhr
Kosten: Mitglieder CHF 50.- / Nicht-Mitglieder CHF 75.-
Anmeldung: bis am 25. Januar an 031 370 12 00 oder via Anmeldeformular
Mitbringen: bequeme Kleidung