«Amourös: Alles über Liebe und Sex»
In unserer Onlineserie "Amourös" sprechen wir über Liebe und Beziehungen, Körper und Lust, Sex und Verhütung und vieles mehr.
Was
In regelmässigen Livestreams via YouTube geben selbstbetroffene Expert*innen und Fachpersonen Inputs zu unterschiedlichen Aspekten von Liebe und Sexualität bei Menschen mit Behinderungen. Du kannst anonym teilnehmen und deine Fragen per Mail an Procap Bern schicken. Die Fragen werden anonymisiert vorgelesen von den Expert*innen live beantwortet.
Wo
Die Serie findet Online in Form eines Livestreams via Youtube statt.
Wer
Wir haben eine spannende Truppe an Expert*innen zusammengetrommelt: von selbstbetroffenen Expert*innen über Anwälte, Kommunikationsexpert*innen und Sexualpädagog*innen bis zu Sextoyexpert*innen.
Wann
Die Livestreams finden jeweils unter der Woche von 19 bis ca. 20.30 Uhr statt und sind nach der Ausstrahlung noch eine Woche online verfügbar.
Unsere Folgen
Folge 1: Sexualität und Behinderung – Was sind meine Rechte?
Donnerstag, 23. April 2026, 19 - 21 Uhr
In diesem Webinar greifen wir die rechtliche Situation von Menschen mit Behinderungen in Bezug auf das Thema Sexualität auf. Rechtsanwalt Martin Boltshauser geht u.a. auf folgende Fragen ein:
- Wie gestaltet sich die rechtliche Situation zwischen Selbstbestimmungsrecht und Schutzgedanken?
- Was sind höchstpersönliche Rechte?
- Welche Funktionen, Rechte und Pflichten haben allfällige Beiständ*innen und / oder Eltern?
- Haben Eltern ein Mitspracherecht (bis 18 Jahre)? Wie weit geht das?
Referent: Martin Boltshauser, Rechtsanwalt
Folge 2: Der Körper
Donnerstag, 30. April 2026, 19 Uhr
Der eigene Körper ist in Bezug auf das Leben einer Beziehung und der Sexualität ein zentraler Teil. Den eigenen Körper zu kennen und auf ihn zu achten und die gesellschaftlichen Tabus aus dem Weg zu räumen fällt teilweise nicht leicht.
- Was habe ich für einen Bezug zu meinem Körper?
- Fühle ich mich wohl in meinem Körper?
- Was bedeutet Mann sein oder Frau sein oder Nonbinär sein?
- Wie pflege und achte ich auf meinen Körper?
- Welche gesellschaftlichen Ideale beeinflussen die Wahrnehmung vom Körper?
- Was machen Bilder aus der Werbung oder den Sozialen Medien mit der Wahrnehmung von und der Einstellung zu meinem Körper?
Referierende: Louis Amport, selbstbetroffene Person mit Behinderung
Folge 3: Die Beziehung
Donnerstag, 7. Mai 2026, 19 Uhr
Zu einer Beziehung gehören immer mindestens zwei Menschen. Und zwischen zwei Menschen egal ob in einer Freundschaft, einer Eltern-Kind-, einer Geschwister- oder einer Liebesbeziehung läuft nicht immer alles nur rund. Wir sprechen darüber, was es braucht, um für alle beteiligten bereichernde Beziehungen zu leben.
- Was bedeutet Beziehung, was bedeutet Freundschaft?
- Was braucht es für eine funktionierende Beziehung?
- Was sind häufige Stolpersteine in Beziehungen?
- Was sind hilfreiche Rückmeldungen?
- Geben und nehmen was heisst das?
- Wie teile ich meine Bedürfnisse mit und höre auf die Bedürfnisse anderer?
- Wie gehe ich mit Erwartungen, Hoffnungen und Enttäuschung um?
- Was kann ich aktiv gegen Einsamkeit unternehmen?
Referierende: Kommunikationsexpertinnen
Folge 4: Die Liebe
Dienstag, 12. Mai 2026, 19 Uhr
Love is in the Air: So unterschiedlich wie wir alle sind, so unterschiedlich kann sie aussehen und so unterschiedlich kann sie gelebt werden: Die Liebe. Wir sprechen darüber, was eine Liebesbeziehung beinhalten und wie sie gelebt werden kann.
- Wie finde ich eine Partner*in als queere oder heterosexuelle Person?
- Was beinhaltet eine Liebesbeziehung?
- Welcher Unterschied besteht zu einer Freundschaft?
- Was ist in einer intimen Beziehung wichtig?
Referierende: Cornelia Maissen, Sexualberaterin (www.selbstbestimmte-liebe.ch), Selma Mosimann, selbstbetroffene Person mit Behinderungen
Folge 5: IV und EL nach Lebensveränderung
Donnerstag, 28. Mai 2026, 19 Uhr
Die Sozialversicherungen sind für viele Menschen mit Behinderungen existenzsichernd. Veränderungen im Beziehungs- und Familienleben können Auswirkungen auf die Sozialversicherungen haben. In diesem Webinar schauen wir, welchen Einfluss familiäre Veränderungen auf IV-Leistungen und die Ergänzungsleistungen haben. Nach einem kurzen allgemeinen Überblick interessieren uns insbesondere diese Fragen:
- Was passiert mit IV und EL beim Zusammenziehen?
- Was passiert mit IV und EL-Leistungen bei einer Heirat oder einer Trennung?
- Welchen Einfluss hat die Geburt eines Kindes oder der Auszug eines erwachsenen Kindes auf diese Leistungen?
- Welche Folgen hat ein Wohnsitzwechsel in einen anderen Kanton oder ins Ausland?
- Was muss man wo und wann melden?
Referent: Daniel Schilliger, Rechtsanwalt Procap
Folge 6: Das Kennenlernen (Instagram, Facebook, Tinder & Co.)
Montag, 7. September 2026, 19 Uhr
Heute gibt es viele Möglichkeiten, Kanäle und Plattformen, um sich zu vernetzen, Kontakte zu knüpfen und vielleicht ein Gegenüber oder einen Partner oder eine Partner*in kennenzulernen. Instagram, Facebook, Tinder & Co. können für Menschen mit Behinderungen verschiedenste Möglichkeiten bieten.
- Welche Onlineplattformen und Soziale Medien gibt es?
- Für was werden diese Plattformen genutzt?
- Was kann ich dort machen?
- Welche Plattformen machen für mich Sinn?
- Wie kann ich die Plattformen nutzen?
Referierende: Louis Amport, selbstbetroffene Person mit Behinderung
Folge 7: Die Sicherheit (Instagram, Facebook, Tinder & Co.)
Montag, 14. September 2026, 19 Uhr
So viele Möglichkeiten Onlineplattformen und Soziale Medien auch bieten, sie können auch verwirren, falsche oder unrealistische Bilder und Ideale vermitteln und ihre Nutzung kann mit Risiken verbunden sein. Deshalb ist es hilfreich, wenn man das Wissen hat, wie die Plattformen funktionieren, wo die Alarmglocken läuten sollten und wie man sich im Netz sicher bewegen und Soziale Medien gesund nutzen kann.
- Auf was muss ich achten bei der Nutzung von Onlineplattformen?
- Was gebe ich online von mir Preis?
- Was passiert mit meinen Daten? Wer kann sie sehen und speichern?
- Welche Absichten können Personen auf Dating Apps wie Tinder, Bumble u.ä. haben?
- Wie verhalte ich, wenn ich eine Person, die ich aus dem Netz kenne im echten Leben treffen möchte?
- Wie beeinflussen Soziale Medien unsere Vorstellung von Schönheit, Liebe & Sexualität?
- Wie realitätsnah sind diese Darstellungen?
Referierende: Fachperson Prävention, Selbstbetroffener Experte
Folge 8: Die Lust
Montag, 2. November 2026, 19 Uhr
Welche Möglichkeiten zur körperlichen Selbstliebe gibt es? Was bedeutet sexuelle Lust und wie kann sie erlebt werden?
- Wie empfinden wir Lust?
- Welche Unterschiede gibt es zwischen dem Lustempfinden von Männern und Frauen?
- Wie kann sexuelle Lust gelebt werden, zu zweit oder alleine?
- Wie kann man Lust steuern?
- Welche Hilfsmittel und Sexspielzeuge gibt es?
Referentin: Lust-Expertin Alexandra Haas, seit über zwanzig Jahren Inhaberin des Special Moments Sexshops und Autorin der beiden Bücher «Speisekarte der Lustspiele» (2009) und «Lustvoll alt werden» (2025). www.specialmoments.ch
Folge 9: Der Sex
Montag, 9. November 2026, 19 Uhr
«Let's talk about Sex». Sexualität ist ein weit gefasster Begriff und kann vieles bedeuten. Wir nehmen das Thema sexuelle Lust zu zweit unter die Lupe und sprechen über das Kommunizieren von Bedürfnissen und Grenzen, über Fantasie, Pornografie und Realität.
- Was ist Sexualität?
- Was ist sexuelle Lust zusammen?
- Wie gehen wir beim Sex aufeinander ein?
- Wie kommunizieren und respektieren wir unsere Bedürfnisse und Grenzen und die Bedürfnisse und Grenzen unseres Gegenübers?
- Wie sieht Sex in der Pornografie aus und wie in der Realität?
Referierende: Cornelia Maissen, Sexualberaterin (www.selbstbestimmte-liebe.ch), Jan Schirmer Sexualpädagogik -Sexualität trotz Beeinträchtigung (www.janschirmer.ch)
Folge 10: Die sexuelle Gesundheit
Montag, 16. November 2026, 19 Uhr
Zu einer gesund gelebten Sexualität gehört auch das Wissen, was Konsens bedeutet, wie man sich gegen übergriffiges Verhalten wehren und wo man es melden kann und Hilfe erhält, sowie wie man die Ansteckung mit sexuell übertragbaren Krankheiten sowie ungewollte Schwangerschaften verhindern kann.
- Was heisst Konsens?
- Will ich mein Einverständnis geben oder nicht?
- Wie wehre ich mich, wenn jemand etwas macht, dass ich nicht will?
- Wem kann ich es sagen, wenn jemand etwas gemacht hat, dass ich nicht wollte?
- Wo erhalte ich Hilfe nach einem sexuellen Übergriff?
- Welche Verhütungsmöglichkeiten gibt es?
- Was sind sexuell übertragbare Krankheiten?
- Wie schütze ich mich vor sexuell übertragbaren Krankheiten?
Referierende: Jan Schirmer Sexualpädagogik -Sexualität trotz Beeinträchtigung (www.janschirmer.ch), Dr. med. Karin Lindauer, Oberärztin m.b.F Frauenklinik Zollikerberg (Gynäkologische Sprechstunde für Patientinnen mit kognitiver / körperlicher Beeinträchtigung)
Special: Als Eltern oder Bezugspersonen selbstbestimmte Sexualität ermöglichen
Donnerstag, 26. November 2026, 19 Uhr
Das Recht auf eine selbstbestimmte Sexualität bleibt bei Menschen mit Behinderungen häufig eingeschränkt. Eltern und Bezugspersonen fehlt vielfach das Wissen, um Menschen mit Behinderungen eine selbstbestimmte Sexualität zu ermöglichen. Wir sprechen darüber, wie man als Elternteil oder Bezugsperson mit dem Recht auf selbstbestimmte Sexualität umgehen und wie man in einem sicheren Rahmen zur Ermöglichung beitragen kann.
- Wie unterstütze ich die sexuelle Entwicklung eines Menschen mit Behinderungen?
- Wie ermögliche ich Menschen mit Behinderungen eine selbstbestimmte Sexualität?
- Aufklärung? Wie? Wer? Wann?
- Wer kann helfen, wenn ich mit diesen Themen überfordert bin?
- Wie erkenne ich, wenn ein Mensch mit Behinderungen sexualisierte Gewalt erlebt hat?
- Wie schütze ich Menschen mit Behinderungen vor Übergriffen und negativen Erfahrungen?
Referent: Fachperson Sexualität & Behinderung
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