Die Yoga-Übungen sind einfach und es braucht dazu weder eine besondere Beweglichkeit noch Vorkenntnisse im Yoga. Die Beweglichkeit der Rumpfmuskulatur kann gestärkt und Verspannungen können gelöst werden.
Die sanften Bewegungsabläufe verbunden mit dem Atem und Achtsamkeitsübungen ermöglichen auch, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Informationen zum Kurs
Daten: Mittwoch, 3. Juni, 10. Juni und 17. Juni 2026
Ort: Gruppenraum des Praxiszentrum Gutenberg, Gutenbergstrasse 31, 3011 Bern
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr
Kosten: Mitglieder CHF 50.- / Nicht-Mitglieder CHF 75.-
Anmeldung: bis am 24. Mai an 031 370 12 00 oder via Anmeldeformular
Mitbringen: bequeme Kleidung